Lòng tốt giúp bạn hạnh phúc hơn cả tiền bạc

(KNS)- Trong một thế giới đầy biến động, lòng tốt không chỉ mang lại niềm vui cho người nhận mà còn giúp người thực hiện cảm thấy hạnh phúc hơn cả việc có mức lương cao. Báo cáo Hạnh phúc Thế giới mới nhất cho thấy những hành động tử tế có ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc cá nhân mạnh mẽ hơn so với các yếu tố tài chính.

Lòng tốt luôn hiện hữu

Báo cáo Hạnh phúc Thế giới do Gallup, Đại học Oxford và Liên Hợp Quốc thực hiện, đã phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến hạnh phúc toàn cầu. Nghiên cứu nhấn mạnh vai trò quan trọng của các hành động thiện nguyện như quyên góp, làm tình nguyện và giúp đỡ người khác.

Dữ liệu cho thấy 70% dân số thế giới đã thực hiện ít nhất một hành động tử tế trong tháng qua. “Con số này thực sự ấn tượng,” Tiến sĩ Felix Cheung, Phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Toronto, nhận xét. “7/10 người xung quanh ta đã làm điều gì đó tốt đẹp trong thời gian gần đây.”

Mặc dù tỷ lệ này có giảm nhẹ so với giai đoạn đỉnh dịch COVID-19, nhưng vẫn cao hơn mức trước đại dịch, chứng tỏ lòng tốt luôn tồn tại và phát triển theo thời gian.

Lòng tốt quan trọng hơn tiền bạc

Một phát hiện đáng chú ý từ báo cáo là hành động hào phóng mang lại niềm vui lớn hơn cả việc có mức lương cao.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một thử nghiệm, trong đó sinh viên được phát một khoản tiền nhỏ và yêu cầu chi tiêu cho bản thân hoặc người khác. Kết quả cho thấy những người sử dụng tiền để giúp đỡ người khác cảm thấy hạnh phúc hơn đáng kể so với những người chỉ tiêu cho bản thân. Hiện tượng này không chỉ xuất hiện ở Mỹ mà còn được quan sát tại nhiều quốc gia như Nam Phi, Uganda và Ấn Độ.

Tiến sĩ Lara Aknin, giáo sư tâm lý xã hội tại Đại học Simon Fraser, giải thích: “Khi chúng ta thực hiện hành động tử tế, chúng ta không chỉ giúp người khác mà còn củng cố các mối quan hệ xã hội – một yếu tố quan trọng đối với hạnh phúc.”

Tuy nhiên, dù lòng tốt phổ biến, nhiều người lại có xu hướng đánh giá thấp sự tử tế của người khác, dẫn đến hiện tượng “khoảng cách đồng cảm”.

Một thử nghiệm khác đã hỏi người tham gia liệu họ có tin rằng một chiếc ví bị mất sẽ được trả lại không. Chỉ 33% số người tại Mỹ nghĩ rằng chiếc ví sẽ quay về với chủ nhân. Nhưng thực tế, có đến 66% số ví bị mất đã được trả lại. Điều này cho thấy chúng ta thường đánh giá thấp lòng tốt của cộng đồng, điều này ảnh hưởng đến niềm tin xã hội và mức độ hạnh phúc cá nhân.

Theo nghiên cứu của Aknin, có ba cách giúp hành động tử tế tạo ra nhiều hạnh phúc hơn:

• Kết nối cá nhân: Tương tác trực tiếp làm tăng cảm giác gắn kết. Ví dụ, mời ai đó uống cà phê sẽ tạo niềm vui lớn hơn so với chỉ chuyển khoản cho họ.
• Lựa chọn có ý nghĩa: Hành động tử tế xuất phát từ mong muốn thật sự sẽ đem lại cảm giác hạnh phúc hơn so với làm vì nghĩa vụ.
• Nhìn thấy tác động: Nếu có thể thấy kết quả rõ ràng từ sự giúp đỡ của mình, người làm việc tốt sẽ cảm nhận được niềm vui trọn vẹn hơn. Ngoài lòng tốt cá nhân, sự gắn kết xã hội cũng là yếu tố quan trọng giúp con người hạnh phúc hơn. Tại Phần Lan – quốc gia dẫn đầu bảng xếp hạng hạnh phúc – sự kết nối cộng đồng rất mạnh mẽ. Trong khi đó, tại Mỹ, ngày càng nhiều người ăn một mình, dẫn đến sự suy giảm trong chỉ số hạnh phúc.

Nhìn chung, lòng tốt không chỉ mang lại lợi ích cho người khác mà còn giúp chính người thực hiện cảm thấy vui vẻ và hài lòng hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta lại thường đánh giá thấp sự tử tế của những người xung quanh.

Bằng cách tin tưởng hơn vào cộng đồng, thực hiện những hành động tử tế nhỏ mỗi ngày và xây dựng các mối quan hệ vững chắc, chúng ta có thể góp phần tạo nên một xã hội hạnh phúc hơn.

Nguồn: https://plo.vn/khoa-hoc-chung-minh-muc-luong-cao-chua-chac-da-hanh-phuc-hon-post840026.html